ในยุคที่การทำงานมีความเร่งรีบและความเครียดสูง การดูแลสุขภาพของพนักงานจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับองค์กรทุกแห่ง โยคะ...

The Importance of Corporate Wellness In today's fast-paced and competitive business landscape, prioritizing corporate wellness has become...

Celebrated on June 21, International Yoga Day celebrates the physical and spiritual prowess that yoga has brought to the world stage....

จักระ (อังกฤษ: Chakra, Cakra, Cakka) เป็นศูนย์รวมกายทิพย์ (subtle body) ที่เชื่อว่ามีพลังทางจิตในประเพณีลึกลับของศาสนาแบบอินเดีย[2][3][4]...

Day 1: Yoga to Make Your Day Vibrant Day 2: Joints Strength & Mobility with Master Syam Day 3: Core Power Day 4: Yoga for Love Handles...

Essential Oil หรือน้ำมันหอมระเหยที่ทำให้มีกลิ่นหอมและสร้างความผ่อนคลายให้กับเรา ได้จากการสกัดจากพืชต่างๆ น้ำมันเหล่านี้ช่วยให้พืชควบคุมก...

อินฟราเรดโยคะเป็นโยคะร้อนที่ได้ความร้อนจากแสงอินฟราเรดสีแดง ไม่ใช่เพียงแค่การเปิดฮีทเตอร์ปล่อยลมร้อนเหมือนโยคะร้อนทั่วไป...

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจพิจารณาเริ่มฝึกโยคะ การลดน้ำหนัก การหายใจที่ดีขึ้น ความยืดหยุ่น และการผ่อนคลายความเครียด...

วันนี้ Master Syam จะมาแนะนำวิธีการล้างจมูกวิถีโยคี (ยุคใหม่😅) ประโยชน์ของการล้างจมูก (Nasal Cleanse Benefits) 1....

Get rid of hip pain and stiffness with these 10 exercises. Inactivity and prolonged sitting can cause severe pain and discomfort in your...

KriYoga Asoke ท่ามกลางความเครียด ภาวะเศรษฐกิจ ภาระต่างๆ ที่เราต้องรับผิดชอบ หรือสิ่งอื่นๆ ที่เราต้องเผชิญในแต่ละวัน...

ปัจจุบันนี้คงใครๆ คงรู้จักโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอย่างดี โดยเฉพาะคนที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศ หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ...

คุณแม่ที่พึ่งคลอดและคุณหมออนุญาตให้เริ่มออกกำลังกายหรือฝึกโยคะได้แล้ว แต่ยังไม่แน่ใจว่าควรจะเริ่มต้นอย่างไร หรือฝึกโยคะประเภทไหน

ในปัจจุบันการวิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก คนที่นิยมการวิ่งจะมีกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกที่แข็งเกร็ง ถ้าไม่ได้รับการยืดกล้ามเนื้อก็จะมีผลทำให้...

โยคะเพิ่งได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในโลกตะวันตกเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทั้งๆ ที่โยคะมีการปฏิบัติมานานหลายศตวรรษ...

ครูแอมมี่จะมาสอนการทำ Eka pada koundinyasana II (pose dedicated to the sage Koundinya II) ความสมดุลของแขนขาที่ถูกแยกออกซึ่งบางครั้งเรีย...